“Basta un momento di rabbia per vanificare una vita di meriti”.
(Shantideva, Guida)
Questa frase che ho da poco letto in un testo del Dalai Lama, L’Arte di essere pazienti, mi ha profondamente colpito, forse perché da tanti anni sto lavorando anch’io su questo aspetto del mio carattere, la capacità di mantenere la calma, il ridurre la rabbia interna, il tenere sotto controllo gli scatti d’ira 🙂
Io trovo che Shantideva (a proposito, è uno studioso e maestro del 800 D.C.) avesse ragione, perché tante volte ho rischiato di rovinare molto mio ottimo lavoro per uno scatto d’ira, soprattutto da giovane.
Pensate, fate una vita di bene, poi alla fine vanificate tutto perché per uno scatto d’ira date uno spintone ad una persona, questa cade e sbatte la testa e voi diventate un’omicida. Basta veramente poco 🙁
Ormai da molti anni mi sto migliorando su questo aspetto, ho iniziato il mio percorso già a vent’anni, molta strada ho fatto, altra ne ho da fare, ma per fortuna ormai i miei scatti di ira sono rarissimi, sono molto meno intensi e durano molto meno 🙂
Proprio perché ne ho esperienza diretta, vi dico che contenere la rabbia (comprendendo da cosa derivi) e ridurre al minimo gli scatti d’ira (perché quelli fanno male a prescindere) è importante per la vostra vita stessa, oltre che per quella di chi amate o vi sta vicino.
Chi convive con un iroso, sa quanto questa persona perda ogni volta che scatta. Secondo me le persone intelligenti se ne accorgono anche da sole, senza che nessuno glielo dica, oltretutto.
Devo anticiparvi che la strada è dura da percorrere, ci vogliono decenni, non solo anni, e può non essere sufficiente una vita intera, ma nonostante ciò io ho deciso di lavorarci. Lo considero un investimento per le mie vite future 🙂